Sélectionner une page

Maigrir durablement sans régime

Consultation à Nîmes et Aubais dans le Gard

Vous êtes décidé à relever le défi

Me contacter par mail ou téléphone

Maigrir durablement à Nîmes

La solution passe par vos comportements,
pas dans l’assiette !

Agir sur les processus qui vous poussent à manger trop ou mal

Maigrir durablement sans faire de régime, c’est possible. En agissant sur les causes profondes de la prise de poids vous pourrez maigrir de façon durable. Ma méthode propose un programme pour maigrir durablement sans frustration liée au régime, sans prendre de médicaments ou autres substituts alimentaires.

En travaillant sur les troubles du comportement alimentaire (TCA) nous pourrons agir sur les processus qui poussent à manger plus que nécessaire. Le cerveau est le grand instigateur de ces comportements.

Ma Méthode pour perdre du poids

Travailler sur les causes de la prise de poids

Le surpoids est une conséquence de plusieurs facteurs. Il ne suffit dès lors pas d’agir sur le régime alimentaire ou restreindre les apports en calories de même l’utilisation des substituts alimentaires ne permettra pas de régler votre problème du surpoids. Pour maigrir durablement, il est donc nécessaire de remonter à la source du comportement génère une conduite alimentaire inadaptée. C’est seulement en agissant sur les comportements qui poussent à manger que vous pourrez enrayer cette surcharge pondérale fluctuante au gré des régimes amincissants.

Mieux comprendre les causes du surpoids

Ma méthode rompt avec les régimes qui ne marchent pas, elle est le résultat d’une vingtaine d’années de recherches, d’études, de formations et de collaborations avec les professionnels de la santé. Elle s’appuie sur les dernières recherches et résultats d’études dans les domaines fondamentaux en lien avec la perte de poids, notamment :

Ma méthode de coaching minceur neuro linguistique et comportemental permet une prise en charge individualisée pour accompagner les personnes vers une perte de poids mesurable et durable.

 

Vous ne mangez trop que lorsque vous continuez à manger alors que vous n’avez plus faim

Le surpoids au quotidien

Notre corps est composé d’une infinité de cellules, qui inter agissent entre elles de manière tout à fait inconsciente. Ce système cellulaire vise à maintenir un équilibre parfait dans tout notre corps. On appelle cela le principe d’homéostasie, propre à tous les systèmes. Cet équilibre tend à se de se reproduire et s’auto régule en fonction de notre environnement. Vous comprendrez dès lors que c’est en agissant à la fois sur les perceptions de votre environnement et sur la manière dont votre cerveau interprète et transmets les informations à vos cellules que vous pourrez retrouver un équilibre parfait. Car le surpoids est un déséquilibre des structures profonde de la personne.

Mais sur poids est aussi une autre manière de retrouver cet équilibre cellulaire, mais le problème c’est que cet équilibre est décalé de votre image idéale, de vos croyances ou de vos valeurs.

Pourquoi les régimes alimentaires ne fonctionnent pas ?

Car la nourriture n’est que la conséquence du déséquilibre pondéral

D’ailleurs le rapport Anses de 2011 à mis en évidence que les régimes alimentaires se soldent par un échec dans 95% des cas, dans le 2 ans qui suivent.

C’est pourquoi je vous propose de sortir de la boucle de prise de poids par ma méthode qui traite des causes de la prise de poids.

Les nutritionnistes et les diététiciens ne peuvent empêcher la reprise de poids, ni les crises de boulimie ou de compulsions alimentaires

 

 

Pourquoi choisir un coach pour agir sur votre surpoids?

Pourquoi choisir un coach minceur neuro-linguiste plutôt qu’un nutritionniste ou un diététicien ?

La différence principale tient en une phrase : le coach  minceur neuro-linguiste bannit les régimes tandis que que les nutritionnistes et les diététiciens les prescrivent.

Comprendre les troubles du comportements alimentaires

En tant que coach minceur neuro-linguiste je travaille sur les causes et les comportements en lien avec la prise de poids. De cette façon vous mettrez en place par vous-même et de façon progressive une alimentation adapté et équilibrée. Ainsi vous allez trouver, au fil des séances le poids idéal pour vous.